如何正确的宿醉?

精分 的日记

这周经历了开年以来最惨痛的一次宿醉。

现在不比以前,喝多酒睡得好一点第二天还能够生龙活虎。按照我一个同事的话说,现在早上起来,必须要靠意志力指挥自己,鼓励自己说"我可以走到这儿/我可以拿到那个东西" (具体脑补杀死比尔中碧翠丝如何逼自己唤醒麻痹的双脚这一镜头),然后一步步挪动到达下一个目的地。还有一个哥伦比亚同事说她一次生日喝醉后,第二天除了叫麦当劳外卖、下床接外卖以及上厕所,其余时间全部瘫痪状躺在床上。

总之,宿醉的反应往往不那么愉快,年轻的时候容易克服,年纪越大越要自己照顾自己。

诚然,喝酒是让人开心,有时候和朋友出去就算自己再有底线打算坚守阵地,也还是会不小心让步那么一两杯。

很久以前认识个山东哥们儿,他本人十分豪爽喝起酒来也倍儿利索。那时候可不像现在端着逼格喝红白葡萄酒,在我还处于10毫升威士忌就要至少兑个100毫升红莓汁的水平,他就已经用碗盛着朗姆杜松子伏特加轮番灌了。我说你这哥们咋这么喜欢喝酒,他说,喝酒可不单纯为了自己,你喝开了,你的朋友看见你微醺,自然也会放得开去跟你聊天跟你喝酒。我当时心想,嗯,了不起,喝酒都有自己的一套哲学思考。果然,现在他凭着高超的情商去了外交部,而我沦为那种大部分朋友向我发起对话的第一句是“吃墨西哥菜中环该去哪儿/我们这边妹子多这个点去哪个酒吧能有台子氛围好"云云的小青年。真是三岁看老。

总之真的喜欢喝酒的人知道,避开酒精是不可能的,也没必要(当然我本人并没有酗酒问题,虽然我的朋友Wendy曾对我提出此类怀疑)。

这次宿醉第二天起来,挪步到厕所,低头一看装肥皂的篓子,咦?有一只耳环在里面。然后再看看马桶水槽顶,咦,另一只耳环。那我的项链呢?直到照了镜子才发现,噢原来还挂在脖子上。洗完头吹头发的间隙翻着手机,打开最近的几个聊天记录,脑子懵逼了那么一两秒,心想,这特么能是我发出来的?哎,罢了。 当然,理性的小伙伴如本人基本不会发生一睁眼看着旁边有一不明异性(也可能是同性?)然后问自己“咦,这是谁”的问题,当然你要是发生了也不完全是坏事。不过总之,那个早晨脑子里像被搅屎棍搅了半天一样(侧面反映出脑子里也是full of shit), 痛得不行。

有时候酒是好酒,陪伴的也是美人,吃的也是美食,但是在喝酒的时候永远不会知道第二天自己会变得多糟,人往往对未来的风险没有把握,也不会愿意把它安插在自己头上,尤其是几杯下肚智商陡降,更是丧失以史为鉴的基本觉悟。

有的小姑娘喝了一两杯就开始脸红犯晕,其实这是身体在保护自己的信号。那么她可以当下立刻停止不喝,最多就是回家早点睡觉。风险最大的一类人反倒是酒精的承受度很高、甚至在炎热的夏天一个人灌下一瓶白葡萄酒也没所谓的人。这种人也不知道在哪个节点会说时迟那时快的仆街,因此只要没倒,就认为自己还有更多的quota去饮下一杯。

但是,从喝的第一口起,到酒精在身体里起反应,这是有个时间延缓的。也许很多小伙伴出去公司趴啦、朋友生日啦都有这个经验,往往前一两杯鸡尾酒或者啤酒无伤大雅,甚至妹纸们还会觉得甜度高的鸡尾酒没有喝够,然后第三轮开始红白葡萄酒,逼格一高就放的更开,加上周围再比较热闹,往往一不留神至少一杯便又下肚了,这时候鸡尾酒里面的度数它已经开始起作用,且红白酒往往都在13度朝上,尤其是中间基本没有机会给你吃东西,或者最多是吧台的snack food, 你能捞到吃两个洋葱圈、一个鸡翅已经算是大幸了,这段时间是开始起微醺反应的高峰期。

往往不同人产生不同症状,有的人开始打开话匣子控诉前男友/前女友/前老板等各种不顺心,有的人开始吐露心声表达自己对谁谁其实有好感,有的人可以开始对周围的小伙伴上下其手,关于这一点你还真别说,我认识的一个朋友读研究生时开过一个生日趴体,把当时班级里到24岁也从来没有喝过酒的几位小伙伴集体带到Solas一阵猛灌,结果真的撮合了一对。“he is just way too shy". 他这么跟我描述当时为啥那个男主多年来没有赢得美人归(好了虽然他俩现在已经分手了)。总之,这种关键时刻如果你能撑得住,那么便是默默拿出小本子记下朋友黑历史的最好瞬间。

那么这种情况下,如何避免自己成为被黑的对象,或者第二天把生活搞砸呢?

最关键的一点是要阻碍酒精的吸收

我的朋友经常千叮咛的万嘱咐叫我多吃油腻食品什么披萨意粉芝士这些,别说还真的挺有效。最大的问题被灌得根本来不及吃或者就是根本没有意识去吃。要是能够上纲上线的警示自己,例如周五专门下班前在办公室吃几片芝士,那么喝酒胆子都会大一些也更轻松一些。

选酒的时候要相对谨慎的选择保护自己的酒

尤其适用于场面交际,例如与同事客户等不太好推脱的情况。除非是晚餐大家叫了一支餐酒一起喝,那没什么商量的余地,否则的话在前几轮别跨擦一下叫各种龙舌兰威士忌on the rock.

尤其是小酒馆供应happy hour质量不太上乘的酒特别容易让人恶心。妹纸选点儿基酒是葡萄酒的加各种甜美的果汁奶油冰块等等,又成功装逼又保持了脑子清醒。我傻白甜的有一段时间因为沉迷于欲望都市这部剧,不知道喝了多少cosmopolitan和dry martini, 完全没有意识到到底灌了多少劣质伏特加和杜松子(分别作为二者的基酒)。

当然,在此顺便给妹纸提个醒,要是有小哥狂买长岛冰茶这种酒精度更高由四种基酒混在一起可乐一样的鸡尾酒一杯接一杯的送你,那基本上可以推断出对方不怀好意,不然为什么大家都开玩笑叫它失身酒。

shots这种喝的快坑爹效率高的东西可以谨慎行事

一般喝了三四杯以后总会席间有人鬼使神差的买一圈儿shots,这个时候是最斗智斗勇的,我不会告诉你过去一年我偷偷倒掉、躲开过多少shots (在这里写出来还是犹豫了一下,因为觉得有默默被很多人拉黑的风险)。除非你是喜欢喝,那我没意见,否则shots这种喝的快、坑爹效率高的东西第二轮建议可以谨慎行事。

你不喝没人逼你喝这种道理在shots上就不太通用,因为大家就喜欢集体灌的那个感觉,好像你不喝就是不给面子。在确认那个shots质量真的不太好且确实想保护下肝脏的情况下,我个人做过比较恶心的事情有:在户外喝酒,趁着对方一圈集体抬头灌酒的瞬间我哗的一下把它泼地上(很像武侠电影吧); 在另一杯酒还剩一点冰块的情况下,神不知鬼不觉的把不想喝的酒吐在里面(没错本人确实有时候蛮丧心病狂)。

当然,以上仅限于真的不想喝却偏偏要喝的情况。大部分时候,如果和朋友一起,还是乐意众醉的。就好像有个作家说的,大意就是,做爱是好事,但是你不能逼我做爱,否则就丧失了乐趣。

喝完回家一定要多喝水

知道现在妹纸们都反感"多喝水"这个建议,但是请不要对我呵呵,因为亲测有效。道理简单但是不是每次都能做到。血液里酒精浓度一高,容易造成脱水,一旦脱水,第二天容易导致头疼肌肉痛等各种反应,完全没有任何工作学习效率,时间是最宝贵的你我都知道,浪费一天在床上躺着是非常无聊的事情,当然你有个好的床伴那不在我讨论范围。所以,在自己爬着回家的最后一刻,无论你明天在谁的身边醒来或是醒来身边是谁,请一定在丧失意识之前猛灌至少半瓶水(约250毫升朝上)。

最好让手机在自己喝醉前没电

这个建议其实因人而异,特殊照顾好自己的手机,最好让手机在自己喝醉前没电。否则指不定会打开手机发出什么奇怪的短信第二天又追悔莫及。所以最直接的方法就是不要发。有的小伙伴利用酒醉壮一下胆,心想就算说了什么不该说的话以后还是可以用自己喝醉了来做借口,但是事实是清醒以后往往觉得脑子当初不够用又开始自怨自艾。

你抱住前男友前女友大腿哭人家也不会正眼看你一下,你给炮友半夜打booty call人家说不定被你吓死,何况drunk sex本身也就不太安全,虽然我对我对小伙伴有充分信心相信大家都是负责的成年人,但喝多了也影响表现你说是不。

所以关键事情再说第三次,不要喝醉了发消息打电话,傻。

最后就是,如果quota真的有限而且又是和亲密的乐意享受酒的朋友一起的话,就save it for the best shit吧。例如我自己对啤酒完全无感,那就一口不沾,全部留给最想喝的质量好点的红白酒,这种就算真的喝翻了也不会觉得太。惋。惜。吧。

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